quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Sugestões com proteínas gerais


Estrogonofe de carne / frango

Estrogonoffe de Proteína de soja

Lasanha de berinjela e abobrinha

Falsa bacalhoada (proteína de soja)

Picadinho com legumes

lasanha massa (napolitana/bolonhesa/frango)

Feijoada vegetariana

Lasanha de berinjela com presunto e queijo

Panquecas (carne, frango, napolitana, ricota c/ espinafre, peito de peru com catupiry, palmito)

Empadão frango

Empadão palmito

Empadão camarão

Bacalhau espiritual

Cassoulet (feijoada branca)

Galinhada

Quiches (lorraine (queijo e bacon), alho poró, cebola, berinjela, tabule)

Carne Assada recheada

Penne a romanesca  (petit-pois, cogumelos, cebola, presunto ou peito de peru)

Spaghetti a Putanesca

Medalhão de peito de Frango com bacon

Spagheti compeito de peru, molho branco e brócolis americano.